A Woman's Guide to Muscle and Strength - Irene Lewis-McCormick - Libros - Human Kinetics Publishers - 9780736090353 - 14 de febrero de 2012
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A Woman's Guide to Muscle and Strength


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Using kettlebells, TRX suspension training, exercise balls, foam rollers, and more, women of all abilities can use the newest strength training concepts to enjoy better health, stronger bones, and a well-toned physique. Includes over 100 exercises and progressive training programs for beginner, intermediate, advanced, and endurance-trained exercisers.


224 pages, 14 black & white illustrations, 251 black & white halftones

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 14 de febrero de 2012
ISBN13 9780736090353
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 224
Dimensiones 217 × 278 × 14 mm   ·   626 g

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