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Los Primeros Alimentos Veganos Para Beb s Projectvegan

Sabes los increíbles resultados que el veganismo puede producir al seguirlo como estilo de vida, o quizás hayas visto los cambios positivos en uno de tus amigos. Probablemente no puedas esperar para compartir los beneficios del veganismo con tu bebé. ¡Bueno, estás de suerte*! El veganismo es tan saludable para los bebés como para los adultos. De hecho, la Academia de Nutrición y Dietética ha considerado que una dieta basada en plantas es saludable a cualquier edad, incluso durante la infancia. Sin embargo, al igual que tú destetarías a tu bebé con cualquier otra dieta, deberás ser muy estricto con lo que lo alimentas para asegurarte de que se encuentre en perfecto estado de salud. Debes tener cuidado de no excluir los nutrientes que solo se encuentran en ciertos alimentos; en particular, debes tratar de incorporar alimentos con vitamina D, calcio y vitamina B12, ya que estos nutrientes se encuentran principalmente en los alimentos de origen animal, al igual que con cualquier dieta. Requerirá paciencia, prueba y error para perfeccionarla. El objetivo de este libro es resaltar las recetas más saludables y nutritivas para tu bebé, desde su primer puré hasta su primer burrito vegano, cuándo y cómo introducir frutas, verduras y otros alimentos más difíciles de ingerir y cómo hacer deliciosas recetas que incluso los comedores más delicados disfrutarán.