The Relaxation & Stress Reduction Workbook (New Harbinger Self-Help Workbook) - Martha Davis - Libros - New Harbinger Publications - 9781572245495 - 29 de mayo de 2008
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Martha Davis
The Relaxation & Stress Reduction Workbook (New Harbinger Self-Help Workbook) 6 Revised edition

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Offers proven-effective worry and anger models. This book features chapters including "Facing Feelings", which focuses on mindfulness and acceptance, and "Coping with Anger". It covers time management. It shows how to unplug from our wealth of electronic communication conveniences when necessary.

344 pages, Illustrations

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 29 de mayo de 2008
ISBN13 9781572245495
Editores New Harbinger Publications
Páginas 344
Dimensiones 203 × 251 × 23 mm   ·   796 g

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