Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy - Jon Hershfield - Libros - New Harbinger Publications - 9781608828784 - 20 de febrero de 2014
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Jon Hershfield
Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy

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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. Combining mindfulness practices with cognitive behavioral therapy (CBT), this book offers practical tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.

224 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 20 de febrero de 2014
ISBN13 9781608828784
Editores New Harbinger Publications
Páginas 224
Dimensiones 203 × 254 × 14 mm   ·   476 g

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