Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method - Lakshmi Voelker - Libros - Shambhala Publications Inc - 9781611809251 - 26 de septiembre de 2023
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Lakshmi Voelker
Get Fit Where You Sit: A Guide to the Lakshmi Voelker Chair Yoga Method

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This practical guide offers a pioneering method of chair yoga for every body: a full practice of asana, breathing, and meditation with 250 instructional photos. Lakshmi Voelker´s Chair Yoga™ method upends the myth that yoga is only for the flexible, strong, balanced, thin, and conventionally able-bodied. Whether you need or want chair support, or you would like to get in some yoga practice

272 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 26 de septiembre de 2023
ISBN13 9781611809251
Editores Shambhala Publications Inc
Páginas 272
Dimensiones 241 × 203 × 21 mm   ·   568 g

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