Mindfulness for Insomnia: A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need - Catherine Polan Orzech - Libros - New Harbinger Publications - 9781684032587 - 29 de agosto de 2019
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Catherine Polan Orzech
Mindfulness for Insomnia: A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need

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Break the cycle of anxious thinking and rumination that keeps you up at night. With this much-needed guide, you'll learn to quiet your mind, relax your body, feel less tense and finally get the sleep you need.

200 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 29 de agosto de 2019
ISBN13 9781684032587
Editores New Harbinger Publications
Páginas 200
Dimensiones 227 × 151 × 15 mm   ·   344 g

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