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Breathe In Calm: Yogic Breathing and Mindfulness Tools for Instant Anxiety Relief Domonick Wegesin
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Breathe In Calm: Yogic Breathing and Mindfulness Tools for Instant Anxiety Relief
Domonick Wegesin
In times of intense stress and anxiety, readers want instant relief. In Breathe in Calm, a neuroscientist and yoga expert teaches readers how to identify when anxiety is rising, and use calming tools—including yogic breathing, mindfulness, and acceptance—to actively soothe their nervous system and regulate their physical and emotional state.
192 pages
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 24 de febrero de 2022 |
| ISBN13 | 9781684038817 |
| Editores | New Harbinger Publications |
| Páginas | 192 |
| Dimensiones | 176 × 127 × 15 mm · 204 g |
