Antonio Di Chiara

Dieta chetogenica Antonio Di Chiara

Sei soddisfatto del tuo corpo? Le diete ti hanno deluso numerose volte? Stai cercando un recupero completo del tuo corpo e della tua mente? Se per queste domande la risposta è sì, potresti aver trovato la soluzione perfetta. Questo libro è la guida definitiva su come iniziare un regime chetogenico e farlo funzionare in parallelo con una routine di ricette facili ed interessanti da preparare. Le prime impressioni su un regime alimentare Keto secondo l'opinione pubblica, è che si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi. E se dovessi dirti che questa è una informazione incompleta ? Leggi le informazioni vere su quante proteine dovresti assumere durante la giornata, scopri come, quando e cosa dovresti mangiare e scopri quali aspetti della tua vita e del tuo umore possono essere influenzati semplicemente dai cibi che mangi! In questo libro tratteremo: ?Che cos'è una dieta chetogenica, ? in che modo il cibo che mangi si adatta a te ed alle tue esigenze?le strategie migliori per mantenere il tuo obbiettivo dopo che lo hai raggiunto?una descrizione completa di ciò che è la chetosi, come individuarla, e come rimanere in essa e quali benefici ha per il tuo corpo e il tuo stile di vita. ?ben 76!!!deliziose ricette che coprono le esigenze per colazione, pranzo e cena e varie informazioni su come scegliere gli alimenti che ami e che ti soddisfano al fine di mantenerti in stato di regime keto. Queste pratiche richiedono dedizione e disciplina, ma la ricompensa è preziosa nella sua capacità di migliorare la tua vita e mantenere uno stile di vita equilibrato che sia soddisfacente e sano. Otterrai vitalità, energia, salute e la libertà di creare qualsiasi stile di vita più adatto alle tue esigenze.