Pilates for Skiers - Bridget Ericsson - Libros - Createspace Independent Publishing Platf - 9781721070480 - 17 de septiembre de 2018
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Bridget Ericsson
Pilates for Skiers

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Pilates for Skiers will teach you how to: * Strengthen your core* Align your spine, knees, hips, and feet* Strengthen smaller muscles and ligaments around your knees* Use the breath more effectively so breathing at altitude becomes easierThe book includes warmups at the mountain, mat work, and ski-specific workouts using the BOS

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 17 de septiembre de 2018
ISBN13 9781721070480
Editores Createspace Independent Publishing Platf
Páginas 220
Dimensiones 216 × 280 × 14 mm   ·   716 g
Lengua Inglés  

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