Buddhas book of sleep - sleep better in seven weeks with mindfulness medita - Joseph Emet - Libros - Hay House UK Ltd - 9781781800812 - 27 de diciembre de 2012
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Joseph Emet
Buddhas book of sleep - sleep better in seven weeks with mindfulness medita

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Buddha's Book of Sleep is the first book to treat sleep disorders from the perspective of mindfulness meditation. Yet this is a natural choice - mindfulness meditation has proven effective for other psychological problems such as stress, depression and anxiety and these very issues are what become sleep problems when our heads hit the pillow.

160 pages, Full colour illustrations throughout

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 27 de diciembre de 2012
ISBN13 9781781800812
Editores Hay House UK Ltd
Páginas 160
Dimensiones 178 × 178 × 13 mm   ·   222 g
Lengua Inglés  

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