Commonsense Pilates - Emily Kelly - Libros - Anness Publishing - 9781843092155 - 26 de abril de 2003
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Emily Kelly
Commonsense Pilates

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Pilates works all the muscle groups in your body. Pilates focuses on gaining muscle alignment, achieving a flexible spine and obtaining what is called "core strength" - when the abdominals and back muscles create a girdle of strength that supports your torso effortlessly. This book features photographs that illustrate each exercise.

96 pages, over 330 photographs

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 26 de abril de 2003
ISBN13 9781843092155
Editores Anness Publishing
Páginas 96
Dimensiones 231 × 297 × 6 mm   ·   524 g
Lengua Inglés  

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