20-21: Move Your Body, Change Your Mind - Wayne Leal - Libros - Libri Publishing - 9781912969562 - 26 de mayo de 2023
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Wayne Leal
20-21: Move Your Body, Change Your Mind

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20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility.

64 pages, 20 black and white; 20 black and white

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 26 de mayo de 2023
ISBN13 9781912969562
Editores Libri Publishing
Páginas 64
Dimensiones 228 × 152 × 7 mm   ·   126 g
Lengua Inglés  

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