Smart Marathon Training: Run Your Best Without Running Yourself Ragged - Jeff Horowitz - Libros - VeloPress - 9781934030745 - 1 de octubre de 2011
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Jeff Horowitz
Smart Marathon Training: Run Your Best Without Running Yourself Ragged

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Through a sensible, minimalist approach, this title maps out a healthier, more economical approach to training, emphasising quality over quantity. Rather than wasting time and energy on junk miles, it pares down training to three essential runs per week, mixing in core work, strength training, and cycling.

224 pages, illustrations & tables throughout

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 1 de octubre de 2011
ISBN13 9781934030745
Editores VeloPress
Páginas 224
Dimensiones 151 × 225 × 14 mm   ·   366 g

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