Kristine Miles

La biblia de los licuados verdes / The Green Smoothie Bible: 300 Delicious Recipes Kristine Miles

Los licuados verdes no solo están de moda: gracias a ellos puedes maximizar tu salud y bienestar.

¿Sabías que tomar un licuado verde al día, hecho a base de frutas y vegetales, puede incrementar drásticamente la cantidad de nutrientes que necesita tu cuerpo para protegerte? Todas las autoridades en el área de la salud recomiendan de seis a ocho porciones de fruta y vegetales al día, pero muy pocos seguimos ese consejo. La prestigiosa fisioterapeuta y chef Kristine Miles pone a tu alcance más de 300 deliciosas y sencillas recetas que, además de activar y mejorar tu digestión, te ayudarán a:

 Perder peso
Desintoxicar tu cuerpo
Incrementar tu energía
Combatir las enfermedades cardiacas
Prevenir la diabetes, la depresión y ciertos tipos de cáncer
Estimular tu sistema inmunológico
Mejorar tu cabello y piel

Cada una de estas recetas te muestra cómo combinar vegetales verdes y frutas exquisitas para obtener los licuados más nutritivos que jamás hayas tomado: desempolva tu licuadora, abraza la salud y siéntete increíble.

La biblia de los licuados verdes es ideal para las personas que pretenden hacer un cambio radical en su alimentación y buscan soluciones inmediatas que les ayuden a mantener una buena salud y apariencia, además de tener una experiencia inolvidable en el paladar.

ENGLISH DESCRIPTION

You know a daily diet rich in fruits and vegetables can maximize your health and well-being. But did you know that drinking a smoothie every day made from fruits and vegetables can dramatically increase the amount of life-saving nutrients your body takes in:

Lose Weight
Detoxify the Body
Increase Energy
Fight Heart Disease
Prevent Diabetes, Depression and Certain Cancers
Boost the Immune System
Improve Skin and Hair