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Metodo MMD (Mindfulness) Hector Espert
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Metodo MMD (Mindfulness)
Hector Espert
Cada vez es más difícil controlar nuestros actos, nuestros pensamientos y por ende nuestras decisiones. El vértigo en el que estamos envueltos con este nuevo ritmo de vida no nos deja pensar y analizar con racionalidad y seguridad. Somos fácilmente manipulables. Aprender Mindfulness y concretamente el método MMD, te ayudará a ser consciente; y además combinando estas tres filosofías podrás diseñar tu propio estilo de vida totalmente productivo, resiliente y sin procrastinar. Simplemente encontrar tu forma efectiva de meditar e implementar la agenda MAPA serán tu guía por todo el camino hacia la consciencia.
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 9 de diciembre de 2020 |
| ISBN13 | 9798578884412 |
| Páginas | 132 |
| Dimensiones | 140 × 216 × 8 mm · 176 g |
| Lengua | Español |
