Jean-Paul Eclache

Le Bio-training (c) des fragilises et des seniors Jean-Paul Eclache

Ce Tome 11 de 46 pages de la Collection Performance et Santé est l'édition 2021 remaniée du guide de Bio-training(c) déjà réédité en 2020. Le dernier chapitre concernant le suivi pratique de l'aptitude: protocoles de réalisation du test PCV-FIT a été complété pour permettre aux seniors et aux personnels d'encadrement ne possédant pas de déambulateur équipé, de mesurer leur seuil inspiratoire. Ils peuvent ainsi dorénavant déterminer plus facilement, en l'absence de matériel spécifique, les caractéristiques essentielles de leurs séances d'entraînement-rééducation, vitesse de marche et charge additionnelle. De plus, les restrictions sanitaires n'ayant pas permis d'éditer le numéro spécial des circuits insulaires, il a été décidé de joindre dans ce numéro, à titre d'exemple, les deux circuits de Corse éligibles à un label 100T-senior(c) 2A-Ajaccio-Front de mer et 2B-L'ile Rousse-Chemin de la Pietra.