Louis Kengne

100 recettes simples pour vivre jusqu'a 100 ans et en parfaite sante Louis Kengne

Vivre en parfaite sante? jusqu'a? l'a?ge de 100 ans (ou plus), si tel est son de?sir, est possible a? tout individu, quel que soit son rang social. C'est un combat de longue pre?servation et qui ne ne?cessite, en tout et pour tout, qu'une force de volonte? conside?rable. Il faut aussi arriver a? s'imposer un changement radical de vie, tant sur le plan physique que psychique. Ce qui sous- entend: un changement de mentalite? dans votre fac?on de penser, de vous alimenter ou de vous mouvoir etc. Il faut surtout aimer la vie et e?tre heureux de la vivre, tout en se disant, comme rele?vent des statistiques que, si en Asie, 30% des personnes a?ge?es parviennent a? flirter avec la centaine d'anne?es d'a?ge, les Africains aussi peuvent bien le faire.