Karma Profiler

CALMA ante un confinamiento. Karma Profiler

¿Cómo superar un aislamiento? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante un confinamiento" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para indagar en su creatividad y potencialidad. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante un confinamiento"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la reclusión. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.