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CALMA ante la ansiedad. Karma Profiler
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CALMA ante la ansiedad.
Karma Profiler
¿Cómo combatir la ansiedad? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante la ansiedad" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para controlar los nervios. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante la ansiedad"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de angustia e intranquilidad. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 5 de marzo de 2020 |
| ISBN13 | 9798621756345 |
| Páginas | 50 |
| Dimensiones | 129 × 198 × 3 mm · 54 g |
| Lengua | Español |
