Karma Profiler

CALMA ante ?estres o burnout? Karma Profiler

¿Cómo limpiar la mente? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante ¿estrés o burnout?" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para conocer sus propias expectativas de vida. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante ¿estrés o burnout?"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de tensión, fatiga y agotamiento. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.