CALMA ante el miedo. - Karma Profiler - Libros - - 9798625458238 - 15 de marzo de 2020
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CALMA ante el miedo.

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¿Cómo controlar temores? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante el miedo" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para conseguir que el miedo sea positivo. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante el miedo"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de amenazas. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 15 de marzo de 2020
ISBN13 9798625458238
Páginas 52
Dimensiones 129 × 198 × 3 mm   ·   81 g
Lengua Español  

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