Karma Profiler

CALMA ante un adios repentino. Karma Profiler

¿Cómo gestionar pérdidas bruscas? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante un adiós repentino" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para afrontar un duelo causado por una muerte repentina. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante un adiós repentino"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de una pérdida inesperada. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.