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CALMA ante el hambre Karma Profiler
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CALMA ante el hambre
Karma Profiler
¿Cómo controlar el hambre emocional? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante el hambre" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para detectar el hambre no real. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante el hambre"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la ansiedad por comer. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.
| Medios de comunicación | Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado) |
| Publicado | 17 de abril de 2020 |
| ISBN13 | 9798638003425 |
| Páginas | 52 |
| Dimensiones | 129 × 198 × 3 mm · 58 g |
| Lengua | Español |
