Cynthia Landa

Ashtanga Yoga Cynthia Landa

Ashtanga (Vinyasa) Yoga es un sistema que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Es una práctica que para muchos comienza como algo físico y se convierte en algo purificador y como práctica espiritual. En este manual se ilustran las posturas y secuencias de la primera serie conocida como Yoga Chikitsa, lo cual significa Terapia de Yoga. Mediante esta serie logramos depurar, tonificar, fortalecer, curar y regresar la flexibilidad a nuestro cuerpo, mente y purificar nuestros sentidos. Los fundadores de S?dhak(R) Yoga Institute practicantes de este sistema y creadores del método Pravesa y ?r?dha rinden homenaje a esta hermosa práctica publicando este manual para acercar a los aspirantes al Ashtanga como lo han practicado en sus visitas a Mysore, India.