Shape It And Live It - Constantin Colberg - Libros - - 9798674630944 - 12 de agosto de 2020
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Constantin Colberg
Shape It And Live It

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In this book you will learn essential training and nutrition strategies to get fit and stay lean forever. This includes fundamental knowledge such as muscle activation, exercise execution, and physiological adaptations as well as important knowledge about the two body-shaping hormones insulin and cortisol. You will further see how slight changes in your diet will optimize your nutrition to maximize fat loss and muscle-building results.

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 12 de agosto de 2020
ISBN13 9798674630944
Páginas 270
Dimensiones 152 × 229 × 18 mm   ·   503 g
Lengua Inglés  

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