Brinkzone Hybrid Training Program Handbook - Johnie Vaccarino - Libros - Independently Published - 9798741299203 - 20 de abril de 2021
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Johnie Vaccarino
Brinkzone Hybrid Training Program Handbook

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The BrinkZone Hybrid program is a modified concurrent training system, that blends different aspects of strength, hypertrophy-oriented training, and conditioning work, by modulating loads, volume, and rest periods, as well as incorporating targeted sprint intervals training work. This book gives you essential information to reap the optimal effects and helps you blend different aspects of strength, hypertrophy-oriented training.

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 20 de abril de 2021
ISBN13 9798741299203
Editores Independently Published
Páginas 26
Dimensiones 152 × 229 × 2 mm   ·   54 g
Lengua Inglés  

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